Respeite o momento das refeições, lembre-se que o que você está ingerindo será parte de você. Evite ao máximo os produtos industrializados, porque é incompatível com a natureza.

Todos os alimentos frescos, aliados a meditação, ao consumo de água e caminhadas ao ar livre, nos colocam de certa forma direta com o Criador, e a partir do momento em que nos colocamos com o Criador nos fortalecemos, pois esse foi o primeiro plano de Deus.

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