Tênis: um esporte e dezenas de benefícios

A prática do tênis além de trazer a perda de calorias, também traz outros inúmeros benefícios como desenvolver o condicionamento físico, trabalha múltiplos músculos do corpo, eleva a autoestima e a confiança, e potencializa o psicológico, já que o jogo é cheio de desafios e recompensas.

Listamos aqui mais 6 benefícios que irão fazer você querer começar a praticar tênis hoje:

Facilidade de encontrar adversários: em esportes como futebol, voleibol e handebol, são necessárias várias pessoas para que o jogo aconteça, já no tênis você só precisa de uma pessoa.

Seu círculo de amizades só vai aumentar: um dos maiores benefícios do esporte é a criação de novas amizades. As pessoas que treinam e jogam com você já possuem algo em comum, então a aproximação se torna algo natural. Aproveite para fortalecer essas amizades, depois de um jogo ou treino, vá beber algo com seu parceiro de jogo para se refrescar.

Seu trabalho melhora: como o tênis diminui o estresse e a ansiedade, trabalha a competitividade e aumenta a concentração, isso lhe ajudará em outros momentos da rotina, principalmente no trabalho.

Melhora a saúde cardiovascular: como os níveis de energias mais elevados aumentam a o ritmo cardíaco, fazem com que você melhore a saúde e resistência.

Sem restrições: não existe idade mínima e nem idade máxima para jogar tênis, claro que sempre respeitando os limites de cada atleta.

Exercita o cérebro: o tênis ajuda a desenvolver o pensamento estratégico e tático, além de aumentar os reflexos e a coordenação motora. O tênis possibilita que você desenvolva seu jogo de acordo com seu tipo físico e genético, sem a interferência de outros biótipos.

Agora basta procurar uma escola mais perto de você e começar a jogar. Para nossa sorte, na nossa região está uma das maiores academias de tênis do Brasil, o Larri Passos Tênis pro comandada pelo treinado do Guga, o Larri Passos. Então não tem desculpa, basta a força de vontade para entrar nesse esporte que só agregará coisas boas a sua vida e saúde.


Larri Passo Tênis Pro
Rua Rio Paraguai, n° 785 – Rio Pequeno – Camboriú
47 3365-2992 / 99965-8838

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