Antes de entender o que é falha concêntrica e excêntrica devemos entender as contrações concêntricas excêntricas.
Contração concêntrica é um encurtamento da musculatura durante à contração (dinâmica positiva). Nas contrações concêntricas as origens e inserções da musculatura se aproximam (BISPO).
Contração excêntrica é quando a musculatura se alonga durante a contração (dinâmica negativa). Nas contrações excêntricas as origens e inserções da musculatura se afastam. (BEUTTENMÜLLER).
Agora que entendemos o que é a contração concêntrica e excêntrica, podemos ter um melhor entendimento da falha muscular concêntrica e excêntrica.
Falha concêntrica: A falha muscular concêntrica se caracteriza pela interrupção do exercício, ou incapacidade de vencer a resistência durante a fase concêntrica da contração . Indica o limite de repetições para tal resistência imprimida no exercício.
Falha excêntrica: Se caracteriza pela incapacidade de controlar a fase excêntrica do movimento, a mesma só pode ser alcançada com ajuda de equipamentos específicos ou técnicas assim como auxílio de um parceiro de treino (DE SALLES)
Procure um profissional formado para lhe orientar.