Saúde e Bem-Estar

Além de ajudar a perder peso, andar no mínimo 30 minutos todos os dias nos permite regular os níveis de… Continue a ler »Você tem o hábito de caminhar todos os dias?

Antes de entender o que é falha concêntrica e excêntrica devemos entender as contrações concêntricas excêntricas. Contração concêntrica é um… Continue a ler »Falha Concêntrica x Excêntrica

A infecção urinária é um problema que afeta geralmente as mulheres. Essa doença pode ocorrer em qualquer parte do sistema… Continue a ler »Infecção urinária é mais comum do que você pensa

Suplementar-se com creatina tem se tornado uma pratica comum entre competidores dos mais variados esportes ao longo dos últimos anos.… Continue a ler »Afinal, a creatina é boa pra quê?

Existem mais de 90 000 suplementos diferentes no mercado. Alguns são derivados de fontes naturais ou são criados em laboratório.… Continue a ler »É preciso suplementar ou usar vitaminas?